主页 > 保健 >

耳保健操_耳廓

2019-07-11 18:49  来源:未知

  网上正规博彩娱乐日常护耳最简单的方式就是做耳保健操,中医认为耳朵与脏腑、经络的关系密切,如果经常锻炼双耳,对局部按摩、拉引刺激,可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢,调理人体各部及脏腑机能,能达到健身强体、延年益寿的目的。

  4、牵拉耳廓:用拇指、食指向上牵拉耳尖,向后牵拉耳廓中部、向下牵拉耳垂各10次,如此重复3次。

  5、揉搓耳廓:用手掌心分别捂住同侧耳廓,做前后搓擦,向前搓时耳廓反过来盖住耳孔,共做50次。

  6、揉搓耳根:用双手食指、中指夹住耳廓,以指掌上下搓擦为1次,共50次。

责任编辑:admin

声明:网上正规博彩娱乐转载目的在于传递更多信息,并不代表网上正规博彩娱乐赞同其观点和对其真实性负责,且不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。 纠错电话:010-63705251 传真:010-63705251转816

关键词:

身体保健
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论
客户服务|广告合作|诚聘英才|合作加盟

Copyright 2018 网上正规博彩娱乐

网上正规博彩娱乐——中国食品报旗下专业食品网站

网站地图